La jornada tiene como objetivo proporcionar una visión profunda y práctica sobre el estrés y la ansiedad en el trabajo, explorando sus causas, efectos y, lo más importante, las estrategias efectivas para prevenirlos y gestionarlos.
- Causas comunes del estrés y la ansiedad en el trabajo.
- Impacto del estrés y la ansiedad en la salud física y emocional.
- Técnicas de prevención y gestión del estrés laboral.